5/22 チートデー

おはようございます。

身長163.5cm
体重 52.6kg
目標体重50kgまで、あと2.6kg

朝食
白湯、マキベリージュース、コーヒー２杯、ディズニークッキー３枚、カカオ70%チョコ１枚、ふかしいも50g、カマンベールチーズ1個、ポテトチップス10枚

間食
ココナッツミルクティー、70%チョコ１枚
いちご30粒くらい

昼食
寿司(活あじ、しめさば、あじ、えびアボカド、サーモンモッツァレラ、漬けマグロ、うなぎ)、ベルギーチョコパフェ、緑茶2杯

間食
カフェオレ、スティックパイ(プレーン・ココア)
ココナッツミルクティー、蒟蒻ゼリーグレープフルーツ味

夕食
メンチカツ、豚キムチ、おからのクスクス風サラダ、枝豆豆腐、ノンアルビール350ml×2、酒粕大さじ2

飲物
麦茶、どくだみダイエット茶

＊総括＊
本日はチートデー！と言いつつ、もう好き勝手に食べました！
午前中はいちご狩りにお出かけして、いちごをもりもり食べ、その後回転寿司でお寿司をもりもり食べ、デザートにチョコパフェまでもりもり食べ…
まだ食べた気がしないという…
何だか危険な気がします。好きなだけ食べても良いという糖質制限ダイエット。
量はそのまま、痩せ体質にならないまま途中で諦めたりしたら大変なことになる気が…
でもいいこともありました♪
足痩せのためのメディキュット、サイズを測ったらMでした♪嬉しい♪

明日は節制します。