糖質制限ダイエット ２週間経過

Photo by "ROLA'S CLOSET"

おはようございます。

ダイエット開始時点
計測日:　5/7
体重:　53kg
ウェスト:　70cm

1週間経過時点
計測日:　5/15
体重:　52.2kg(-0.8kg)
ウェスト:　65cm(-5cm)

2週間経過時点
計測日:　5/22
体重:　52.6kg(-0.4kg)
ウェスト:　66cm(-4cm)

戻ってきてますね…
調子にのって食べすぎかな？
風邪をひいて動けなかったのも大きいかもしれません。
糖質制限食は手作りしないと、食べるものがとっても貧相になってしまいます(ほとんどの加工食品、インスタントは糖質モノなので…)
体がしんどい時に、台所に立つのはしんどいですね。

2週目にはココナッツミルクを投入し出したので、これで勢いがつけば…と思います。
戻ってはいるけど、焦らず工夫して楽しみながら続けていきたいと思います♪