6/4 糖質制限ダイエット

おはようございます。

身長163.5cm
体重 51.5kg
目標体重50kgまで、あと1.5kg

朝食
マキベリージュース、マルチビタミン、ピーチティー、ざっくりブランサンドライトミール(カカオ味1枚/糖質10.8g、クリームチーズ味1枚/糖質10.1g)、豆腐クリームアーモンドスライスがけ

間食

Assist Water

昼食

しらたきとツナのスープ、千波サラダ、からあげ×4、レモンソーダ(無糖)

間食
豆腐クリームひまわりの種のせ、ココナッツミルクコーヒー、おからだから×2こ(糖質22g)、オリヒロの蒟蒻ゼリーグレープフルーツ味(糖質8.2g)

夕食
からあげ×6、刺身(カツオ、たこ)、エビのアヒージョ、ノンアルビール350×2、豆乳酒粕

＊総括＊
体重が52kgをきりました！
嬉しいな～♪明日にはまた戻ってるかもしれませんが…
今日は忙しくて、食事は手抜きでした。
午前中コンビニで買ったAssistWater…甘くも旨くもなく…味も効果も？ な。
午後の間食の「おからだから」はとっても美味しかった！カロリーメイトに似てるかな。
近所のドラッグストアにあったので、ぜひまた買いたいです♪