6/1 糖質制限ダイエット

おはようございます。

身長163.5cm
体重 52.4kg
目標体重50kgまで、あと2.4kg

朝食

マキベリージュース、マルチビタミン、LAWSONのブランパン(糖質2.3g)×2、クリームチーズ、豆腐クリーム、いちごジャム、ミルクティー

間食
ココナッツミルク黒豆茶

昼食

高菜マヨサラダ、おぼろ豆腐、ゴーヤチャンプルー、とんぺい焼き、レモンソーダ(無糖)

間食
チーズアイス(糖質19g)、黒豆の豆腐クリームがけ、ココナッツミルク黒豆茶

夕食

デミグラスソースハンバーグ、コールスロー、水菜とベーコンのスープ、エビのアヒージョ風マリネ、のんある気分(完熟桃スパークリング/糖質0.9g)、6Pチーズ、豆乳酒粕

飲物
黒豆茶、ダイエットどくだみ茶、麦茶

＊総括＊
今朝は卵を切らしていたので、冷凍保存していたLAWSONのブランパンを久しぶりに食べました。
確かに美味しいけど、いつもの出来立てのおから蒸しパンも美味しいなぁと思いました。
とうふクリームを再び作ってみたのですが…

香り高いラム酒です。沖縄のもの。
香るラム酒にも勝つとうふの風味。
もしかしたら、おとうふの種類にもよるのかもしれませんが…
もういいかな～と思ってしまう今日この頃です。