こんばんは。身長163.5cm 体重 52.6kg 目標体重まで、あと2.6kg朝食 ブランパン×2、スライスチーズ1枚、チキンサラダ、水切りヨーグルト&いちご3粒、コーヒー。間食 SOYJOY(ピーナッツ味)、ソイティー昼食 鍋焼うどん風(稲庭うどん風こんにゃく麺、小松菜・…

おはようございます。 身長 163.5cm 体重 52.6kg 目標体重まで、2.6kg朝食 ブランパン、鮭フレークサラダ、チーズ、コーヒー。 あと、デーツ&ナッツちょっと。 LAWSONのブランパンすごい。パンが食べられるのしあわせ～間食 SOYJOY(ピーナッツ)、ソイラテ昼…