おはようございます。身長163.5cm 体重 52.1kg 目標体重50kgまで、あと2.1kg朝食 おから蒸しパン、スライスチーズ1枚、いちごジャム小さじ1/2、白湯、コーヒー、黒豆茶〈メモ〉おから蒸しパン 生おから35g、アーモンドP15g、エリスリトール小さじ2、卵1、オ…