おはようございます。身長163.5cm 体重 52.1kg 目標体重50kgまで、あと2.1kg朝食 BLTサンド、ゆで卵、コーヒー、 ディズニークッキー×2、カレドショコラ×1、夏みかん、LAWSONマキベリースムージー間食 ココナッツミルクティー昼食 チキンサラダ、牛タンとハ…

おはようございます。身長163.5cm 体重 52.1kg 目標体重50kgまで、あと2.1kg朝食 おからココア蒸しパン、スライスチーズ、発酵バター、ピーチティー、夏みかん一粒間食 ソイミルクティー、カレドショコラカカオ70%×3昼食 とんかつ1/2枚、キャベツ、南米風サ…