おはようございます。身長163.5cm 体重 52.2kg 目標体重まで、あと2.2kg本日は嬉しいチートデーとすることにしました。 これから続く持久戦ダイエット、休息も必要。 とは言え、記録はとりますよー！朝食 食パン1/2枚、ライ麦ドライフルーツパン1枚、水切り…

Photo by "ROLA'S CLOSET"おはようございます。ダイエット開始時点 計測日: 5/7 体重: 53kg ウェスト: 70cm1週間経過時点 計測日: 5/15 体重: 52.2kg(-0.8kg) ウェスト: 65cm(-5cm)おおー♪減ってる。 最初の3,4日はかなりストイックに糖質制限していたのです…